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簡単!ひじきの白和え(4~5人前)

◆材料◆豆腐1丁300g~400g、ひじき白和えの素1袋

◆作り方◆
1.豆腐は水切り不要です。パックの水だけ捨ててください。
2.ボールに、豆腐と「白和えの素」を入れ、スプーンや箸で豆腐をつぶしながらよく混ぜ合わせます。
3.5~10分ほどして、味がなじんだら出来上がりです。
※お好みで醤油、すりごま、砂糖など各おおさじ1程度加えてお召し上がりください。又ほうれん草やこんにゃく等様々な素材を加えて、オリジナルの白和えをお楽しみください。


商品名 ひじき白和えの素(豆腐一丁用)
内容量 60g
商品説明 豆腐一丁と混ぜるだけで素朴でおいしいひじきの白和えができます。豆腐の水切りは不要です。
原材料 ひじき、果糖ぶどう糖液糖、胡麻、食塩、かつお節エキス、醤油(大豆・小麦を含む)、魚醤、酵母エキス
栄養成分 1袋60gあたり
エネルギー167kcal、たんぱく質4g、脂質4.5g、炭水化物31g、ナトリウム2100mg、カルシウム180mg、鉄2.4mg、食塩相当量5.3g
保存方法・注意事項 直射日光・高温多湿を避け、常温で保存してください。
開封後はなるべく使い切るようにし、万が一残った場合は、冷蔵庫に保管してお早めにご使用ください。
賞味期限商品パッケージに記載
広告文責奈良恵友堂有限会社
連絡先:0743‐53‐1893
製造者株式会社山忠
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川崎市議会議員(麻生区)

月本たくや<無所属>

新しい川崎へ~
ひとりひとりを大切に歩むまちづくり

すべての人にチャンスのある社会をつくりたい。
市民の三要素というものがあります。納税者としての市民、サービス受給者としての市民、そして、忘れられがちな構成員としての市民。
この構成員の意識は、若い人たちが強く自覚していて、新しい時代を切り拓く上で、お互いを理解し、ひとりも取り残すことない未来づくりにつながります。
麻生区は、川崎市の中で最も緑豊かで、各地における先進的な活動、幅広い地域資源が存在しています。私は、これらの多様な活動や資源の長所を伸ばし、また、様々な地域課題のスマートな解消へ向けて、「ICT」「コミュニティ」「実効性」という3つのキーワードを柱とした政策を提案します。

スマートなまちづくりへ
(ICT・コミュニティ・実効性)

様々な地域課題は、ただ、スローガンを掲げているだけで解消はできません。課題の分析を丁寧に行い、どのような手法で課題を解消できるか、実践的に活動し続けることが大切です。 賢く、丁寧に、そして、問題を解消できるまちづくりの手法として、私は以下の三つの方向性を提案します。
【ICTの利活用】SNSに代表されるように、情報技術は日々発展しています。この技術をまちづくりの政策全体に活かします。
【コミュニティによるまちづくり】きめ細やかなまちづくりには、行政からの一方的なサービス提供ではなく、コミュニティ発のより良いまちにするためのアイデアと実行が必要です。これらのアイデアと実行が湧き上がってくるような仕組みづくりをします。
【高い実効性】スローガンを掲げているだけでは、問題は解消しません。実現性そして持続性を確保するために適切な手法を検討し、提案します。

政策


スマートな地方自治の推進

地方自治のありかた、住民自治の方向性などについて、私は、これまで議会・委員会などで様々な形で質問・提案をしてきました。また、有識者の先生たちと勉強会などを開催し…

すべての世代が快適に暮らせるまちづくりへ

子ども・子育て新制度、介護保険制度などの変化など、それぞれの世代が快適に暮らせる政策は、国が中心となってサービスを提供するものから、市区町村が中心となってサービス…

豊かな地域生活の実現へ

学校教育・スポーツ・交通・医療体制・シティプロモーションなど幅広い領域において、最先端のICT関連技術の導入、地域との積極的なコミュニケーションを実施…

安心・安全なまちづくりへ

女性視点での防災・防犯対策を進めます。ICT関連技術を利活用した地域が主体となった安心・安全のまちづくりを進めます…

世界の中できらりと光る川崎市

川崎市のもつ様々な魅力を海外に発信することで、世界の中での川崎市の位置を上昇させます…

ブログ


毎年、市内団体のみなさまと意見交換の場を持たせて頂いています。 私はよく市民の三要素の話をします。 「納税者としての市民」 「サービス受給者としての市民」 そして、忘れられがちな、 「構成員としての市民」 の三要素です。 … 缶詰 / むそう 有機ダイストマト 21831 むそう 有機ダイストマト 21831(400g)[缶詰]

6月3日、福田市長の支援組織「川崎の発展を考える会」の顧問を務める元副市長が、市議会に7月14日に開催予定の同会主催の政治資金パーティーの案内に訪れました。 この際に、議会局の管理職が私の控室に、先述の顧問を案内し、同顧 … 続きを読む

 川崎市の6月7日発表のコロナワクチン接種券発送と予約について、要点を説明します。  文章で見るとわかりづらいので、図で示しましたので、ご参照ください。  60~64歳の方は一律です。 59歳以下で基礎疾患のある方は、接 … 続きを読む

新型コロナワクチンについて、連日報道を賑わしてますが、大半が事実ですが、表現によって不安を煽るのはやめてもらいたい。 憲法でいう表現の自由なのかもしれませんが、この一か月、ノイローゼになりそうになったお年寄り、特におばあ … 続きを読む

6月7日から7月末まで実施する新型コロナワクチンの川崎市の大規模接種会場を視察しました。 会場は、NEC玉川ルネッサンスシティホールで、JR南武線向河原駅の目の前です。栗平から電車で向かいましたが、ちょうど多摩線急行だっ … 続きを読む

3月の予算議会で予算組替え動議を提出し、川崎じもと応援券第2弾の内容の変更を訴えたものの否決された「敗軍の将」の月本たくやです。 川崎じもと応援券第2弾は、なかなか有効申込冊数が50万冊に到達せず、締切前日まで、第1弾購 … 【送料無料】 バイクセルフロックシューズハンガーウォールフック多機能スニーカーシューズ乾燥ハンガーシェルフラック屋外サイクリングパーツACC - KEOの場合